Khi cuộc sống ngày càng hiện đại, phát triển, chúng ta có nhiều mối quan hệ, nhiều sự bận tâm khác nhau và từ đó, ra đời nhiều phong cách sống độc đáo, mới lạ. Có thể kể đến như Hygge – phong cách sống của người Đan Mạch, Ikigai (Nhật Bản), Lagom (Thụy Điển) và Sohwakhaeng (소확행) – Phong cách sống của giới trẻ Hàn Quốc.
1. SOHWAKHAENG (소확행) LÀ GÌ VÀ BẮT NGUỒN TỪ ĐÂU?
소확행 (小確幸) được viết tắt từ “소소하지만 확실한 행복” – “hạnh phúc nhỏ nhưng chắc chắn”. Sohwakhaeng được giới thiệu lần đầu tiên trong tập tiểu luận “Buổi chiều trên đảo Langerhans (1990) của tiểu thuyết gia người Nhật Haruki Murakami. Sohwakhaeng đề cập đến lối sống mới: tìm kiếm những hạnh phúc giản đơn bằng cách tận hưởng cuộc sống thường nhật. Tìm thấy giá trị cuộc sống thông qua những điều nhỏ thay vì theo đuổi những mục tiêu lớn. Chúng ta có thể tự tạo ra hạnh phúc cho chính mình với tần suất cao hơn mà không cần phải chịu sự tác động từ thế giới bên ngoài. Hơn nữa, chất lượng, sự cân bằng cuộc sống và các tiêu chuẩn của hạnh phúc đều do chính chúng ta đặt ra.
Giống như thuyết hạnh phúc mà Ma Kwang-soo đã nhấn mạnh: “Hạnh phúc đến từ những điều nhẹ nhàng nhất. Vào một ngày hè nóng nực, khi cơn mưa rào trút xuống, chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Khi được thưởng thức một tách cà phê, chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Giống như cảm giác hạnh phúc khi cơ thể ướt đẫm mồ hôi được rửa sạch bằng dòng nước mát.” (Nguyên văn: “행복은 지극히 가벼운 것에서부터 온다. 무더운 여름날 소나기가 쏟아져내릴 때 우리는 행복하고, 향기로운 커피의 냄새를 음미할 때 우리는 행복하고, 땀으로 뒤범벅이 된 몸뚱아리를 샤워의 물줄기로 시원하게 씻어낼 수 있을 때 우리는 행복하다.”)
2. LỐI SỐNG SOHWAKHAENG (소확행) Ở HÀN QUỐC
Từ năm 2018, lối sống này dần trở thành một trong những phong cách sống tiêu biểu của giới trẻ Hàn Quốc. Sohwakhaeng cũng phần nào phản ánh hình ảnh cuộc sống của xã hội Hàn Quốc hiện đại. Người trẻ Hàn Quốc cảm thấy cuộc sống hiện tại quá vội vã nên họ chọn sự ổn định chắc chắn thay vì chạy theo một tương lai khó đoán định. Chính vì vậy, họ chọn cách theo đuổi những hạnh phúc tuy nhỏ bé nhưng chắc chắn trong từng thời điểm. Thay vì mơ mộng về những ước mơ xa vời. Trọng tâm của lối sống này là “sự trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống thường nhật”.
Những biểu hiện thường thấy của phong cách sống này như: đi ăn, uống cà phê, mua sắm, trang điểm, xem phim, v.v. Có lẽ chúng ta có thể cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày này bởi vì có những khoảnh khắc và cảm xúc khác nhau trong cuộc sống dường như bình thường này khi chúng ta nhìn kỹ hơn một chút. Trong văn hóa Hàn Quốc thì lối sống Sohwakhaeng được phổ biến rộng rãi và dễ bắt gặp trong cuộc sống hàng ngày.
3. LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ LỐI SỐNG SOHWAKHAENG (소확행) HIỆU QUẢ?
Tuy là hạnh phúc nhỏ và dễ dàng tìm thấy được ngay cạnh bên, thế nhưng nhiều người vẫn chưa nhận ra và chưa thật sự tận hưởng đặc ân quý giá này. Sau đây là một số câu hỏi bạn nên tự đặt ra cho chính mình và tìm lời giải đáp để có thể hiểu được bản thân và trân trọng những thức quà sẵn có:
-
Điều gì đang khiến tôi cảm thấy áp lực?
-
Tôi đang tìm kiếm điều gì và điều đó có thực sự khiến tâm trạng tôi hạnh phúc?
-
Tôi thích gì, tôi đam mê điều gì?
-
Tôi đã có thể cân bằng thời gian giữa công việc và các hoạt động giải trí hay chưa?
-
Tôi thích sống một mình hay tham gia hoạt động tập thể?
-
Tôi đã thực sự có khoảng thời gian riêng cho mình hay chưa?
-
Những khoảng thời gian rảnh rỗi đối với tôi có đủ không?
Từ những câu hỏi nêu trên, bạn có thể hiểu được bản thân mình nhiều hơn, chú ý đến những hoạt động giải trí của bản thân và tìm ra cho mình liều thuốc hữu hiệu cho tâm hồn. Nếu chưa tìm ra được câu trả lời, hãy cứ từ từ, chầm chậm thôi vì hạnh phúc không bao giờ bỏ rơi ai và sẽ có lúc bạn bất chợt nhận ra rằng: à, thì ra hạnh phúc chỉ đơn giản thế thôi!
4. ÁP DỤNG SOHWAKHAENG (소확행) VÀO CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY
Những người chưa quen với việc tìm kiếm hạnh phúc, thông qua Sohwakhaeng sẽ giúp họ tìm lại hạnh phúc thực sự của mình. Để có thể tìm kiếm hạnh phúc nhỏ thông qua cuộc sống hàng ngày, chúng ta cũng cần luyện tập. Chẳng hạn như việc đặt mục tiêu cho việc chạy bộ hàng ngày. Thay vì đặt ra mục tiêu lớn khó đạt được thì hãy chia nhỏ ra thành những mục tiêu nhỏ hơn và hoàn thành chúng. Nếu tiêu chuẩn hạnh phúc càng nhỏ thì chúng ta càng dễ dàng hạnh phúc. Nếu biết phân biệt được hạnh phúc lớn nhỏ thì cuộc sống sẽ tươi đẹp hơn nhiều. Và cuộc sống cũng sẽ trở nên thú vị hơn.
Trong quá khứ, tiêu chuẩn hạnh phúc được đánh giá theo những chuẩn mực của xã hội. Nếu bạn không học đại học hoặc học không giỏi,… không hẹn hò, không kết hôn, không thể tìm được việc làm, không sinh con,… không thể tìm được một ngôi nhà phù hợp thì bố mẹ, họ hàng, hàng xóm, bạn bè, tiền bối sẽ cằn nhằn. Còn bây giờ, phương thức sống của bạn là tự bạn quyết định và chịu trách nhiệm. Đây là thời đại không nhất thiết phải làm hài lòng người khác. Hạnh phúc theo chuẩn mực xã hội trong quá khứ là “tiêu chuẩn của người khác“. Nhưng bây giờ là “tiêu chuẩn của bạn” và “so sánh với bạn của ngày hôm qua“.
5. LỐI SỐNG SOHWASHAENG (소확행) THÔNG QUA MẠNG XÃ HỘI HÀN QUỐC
Các ứng dụng mạng xã hội Hàn Quốc chia sẻ kiến thức và sở thích cũng đang trở nên phổ biến khi những người đang tìm kiếm niềm hạnh phúc nhỏ nhoi nhưng chắc chắn cho riêng mình ngày càng tăng. Ảnh hưởng của mạng xã hội đến lối sống giới trẻ Hàn Quốc từ những ứng dụng liên kết những người có cùng sở thích với những ứng dụng cung cấp nhiều thông tin hữu ích khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu một số mạng xã hội Hàn Quốc sau đây.
Frip
Frip là mạng xã hội của Hàn Quốc – cung cấp danh sách nhiều lớp học và hoạt động được tổ chức hàng ngày và không nhất thiết là các khóa học dài hạn kéo dài vài tuần hoặc vài tháng. Mặc dù rất khó để vượt qua một khóa học dài do học phí đắt đỏ, nhưng Frip cho phép người dùng dễ dàng theo đuổi sở thích mới với ít gánh nặng hơn.
Taling
Taling một cụm từ rút gọn để thoát khỏi việc trở thành một kẻ lười biếng trong tiếng Hàn, là một ứng dụng đóng vai trò như một nền tảng để chia sẻ tài năng. Bạn không chỉ có thể trở thành một gia sư để chia sẻ kiến thức chuyên môn hoặc bí quyết của mình mà còn có thể tìm thấy khóa học mà bạn đang tìm kiếm. Nó đảm bảo rằng những tài năng trong các lĩnh vực khác nhau sẽ được chuyển giao và chia sẻ với những người có nhu cầu.
Flybook
Nếu bạn đang muốn đọc sách nhưng băn khoăn không biết nên đọc sách nào, tại sao không nhờ Flybook giúp đỡ? Tùy thuộc vào các yếu tố giới tính, độ tuổi và sở thích mà người dùng điền trước, ứng dụng chỉ đề xuất cuốn sách phù hợp cho từng cá nhân. Nó cũng cung cấp thông tin về các nhóm đọc sách và các hiệu sách trong khu phố.
6. MỘT SỐ LỐI SỐNG TƯƠNG TỰ Ở NƯỚC NGOÀI
Có một số lối sống ở nước ngoài đề cập đến lối sống tương tự như sohwakhaeng. Cách sống của giới trẻ hiện nay cũng đa dạng và không phải chịu nhiều áp lực chạy theo vật chất mà tận hưởng hạnh phúc từ những điều giản đơn.
Aucalme có nghĩa là im lặng hoặc yên tĩnh đại diện cho cách người Pháp sống trong một trạng thái yên bình của tâm trí.
Ví dụ, nghỉ ngơi và thoải mái tại những nơi như quán cà phê, công viên, rạp hát.
Lagom là một từ trong tiếng Thụy Điển, có nghĩa là chỉ số lượng vừa phải. Nó phản ánh đức tính điều độ và nhấn mạnh tầm quan trọng của một cuộc sống cân bằng và sống hòa hợp với cộng đồng.
Ví dụ, một người sẽ chọn trang trí một ngôi nhà bằng cách trồng cây hơn là trang trí nó bằng những đồ trang trí cầu kỳ.
Hygge trong tiếng Đan Mạch có nghĩa là sự thoải mái, ấm áp hoặc ấm áp, tập trung vào sự thoải mái và ổn định về mặt cảm xúc. Đó là một lối sống bao gồm việc dành thời gian cho những người thân yêu và tận hưởng một cuộc sống đơn giản.
7. Ý NGHĨA CỦA SOHWAKHAENG (소확행)
Cũng giống như YOLO, Hygge hay Lagom, xu hướng Sohwakhaeng cũng đang dần trở thành xu hướng toàn cầu. Ngày nay, cuộc sống đầy sự cạnh tranh đã buộc thế hệ trẻ từ bỏ những điều vốn được xem là điều hiển nhiên như yêu đương, kết hôn, sinh con. Đó cũng là một trong những lí do để càng có nhiều người trẻ Hàn Quốc chú tâm đến những hạnh phúc nho nhỏ trong thường nhật. Không còn những sự ràng buộc để trở nên hoàn hảo trong mắt người khác. Giờ đây chúng ta chỉ cần tập trung vào những niềm vui của riêng mình. Và rồi, sẽ có lúc cuộc sống mà chúng ta hằng mong đợi sẽ tràn ngập những niềm hạnh phúc bé nhỏ.
