Taekwondo là môn võ thuật truyền thống của Hàn Quốc và là loại hình võ đạo (mudo) thường được tập luyện nhất của nước này. Nó cũng là một trong các môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. môn võ này không chỉ nhận được sự yêu thích của người dân bản xứ mà còn được bạn bè quốc tế ưu ái lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, tự vệ cho bản thân. Taekwondo xuất phát từ đâu? Hệ thống đai như thế nào?… Tất tần tật thông tin về môn võ này sẽ được trình bày trong bài viết này.
1. TAEKWONDO LÀ GÌ?
Taekwondo (태권도) (跆拳道 là môn võ thuật được sáng lập và phát triển ở Hàn Quốc. “Tae” (태) có nghĩa là đá bằng chân. “Kwon” (권) có nghĩa là nắm tay. Và “Do” (도) nói về cốt cách của con người, về con đường võ thuật. Taekwondo là một bài tập kết nối sức mạnh của cơ thể với bằng cách di chuyển bàn tay, bàn chân và toàn bộ cơ thể. Ngày 4 tháng 9 hàng năm được chỉ định là ngày Taekwondo.
2. NGUỒN GỐC CỦA TAEKWONDO
Taekwondo được hình thành và phát triển vào những năm 1940 và 1950. Những người sáng lập Taekwondo đã học các yếu tố của Karate và Võ thuật Trung Quốc.
Sau đó, kết hợp chúng với các môn võ thuật Hàn Quốc Taekkyeon (태격) tập trung vào động tác chân và đòn đánh, Subak (수박) môn võ tạo thành Taekkyeon và Gwonbeop (권 법무).
Năm 1945, sau khi Nhật Bản chiếm đóng Hàn Quốc, các võ đường bắt đầu mở cửa tại Seoul. Trong đó, có 5 võ đường chính: Chung Do Kwan (청도 관), Song Mu Kwan (청도 관), Mu Deok Hwan (무 덕환), Ji Do Kwan (자도 관) và Chang Moo Kwan (창 무관).
Tại đây, các võ sĩ Hàn Quốc đã truyền lại các kỹ thuật khác nhau mà họ đã học được ở Nhật Bản trong thời kỳ đất nước bị chiếm đóng. Quân đội Hàn Quốc sử dụng Taekwondo như một môn chiến đấu không vũ trang trong thời gian này.
Điều này đã thúc đẩy Taekwondo trở nên phổ biến trong quần chúng một cách đáng kể.
Năm 1952, sau một cuộc biểu tình quân sự, Tổng thống Hàn Quốc Lee Seung Man (이승만) đề nghị kết hợp các môn phái lại với nhau. Và vào năm 1955, những người đứng đầu võ đường bắt đầu làm việc cùng nhau để thành lập nền võ thuật thống nhất của Hàn Quốc.
Ban đầu, giáo phái này được gọi là Tae Soo Do (태수 도). Cuối cùng, chữ Su được thay thế bằng Kwon, giống như gợi ý của Tướng quân đội Hàn Quốc Choi Hong Hi.
Vào năm 1959, liên đoàn Taekwondo đầu tiên được thành lập lấy tên gọi “Hiệp hội Taekwondo Hàn Quốc”. Đến năm 1966, tướng Choi Hong Hi thành lập Liên đoàn Taekwondo quốc tế.
Kể từ Thế vận hội Olympic Sydney năm 2000, đây là một trong hai môn võ châu Á (cùng với Judo) được đưa vào Thế vận hội sau khi biểu diễn tại Thế vận hội Seoul 1988.
Năm 2010, chính thức được chấp nhận là một môn thể thao của Khối thịnh vượng chung.
3. HỆ THỐNG ĐAI TAEKWONDO VÀ VÕ PHỤC TAEKWONDO
Trang phục tập luyện của môn võ Taekwondo (hay còn gọi là Dobok – 도복) bao gồm quần áo trắng chủ đạo, có kiểu cổ áo chữ V. Màu trắng thể hiện cho sự tinh khôi, là màu của sự sống. Thiết kế này toát lên được sự năng động, tự tin và chín chắn. Kết hợp với trang phục màu trắng là phù hiệu và đai.
Có bao giờ bạn tự hỏi bộ môn Taekwondo có bao nhiêu đai không? Nhiều môn võ có hệ thống xếp hạng đai, nhưng một số môn võ hoàn toàn không sử dụng đai. Taekwondo thì có bộ màu đai riêng, trong đó mỗi màu đại diện cho một ý nghĩa độc đáo. Dưới đây là hệ thống các màu đai của môn võ Taekwondo.
| Đai | Đặc điểm – Ý nghĩa |
Màu trắng |
Màu trắng là màu truyền thống của đồng phục Taekwondo, được gọi là Dobok (도복). Các võ sinh mới sẽ đeo màu đai trắng này. Màu trắng tượng trưng cho danh dự, sự tinh khiết, đức hạnh và sự trong trắng. Nó cũng thể hiện cho sự ngây thơ, giống như võ sinh mới bắt đầu học, chưa có kiến thức về Taekwondo. |
Màu vàng |
Màu vàng là màu đai thứ hai của Taekwondo. Nó là màu của danh dự, sự giàu có, hoàng gia và hạnh phúc. Màu vàng biểu tượng cho đất. Từ đất, cây cối sẽ đâm chồi nảy lộc,cũng giống như việc Taekwondo bắt đầu khắc sâu vào con người của võ sinh. |
Màu xanh lá |
Màu xanh lá là màu đai thứ ba trong Taekwondo. Đây là màu đầu tiên trong số các màu trung gian. Khi đạt đến màu đai này, võ sinh sẽ nhận ra rằng còn phải học bao nhiêu và còn phải đi bao xa. Màu xanh lục biểu thị sự phát triển của cây, giống như cách các kỹ thuật Taekwondo bắt đầu phát triển từ bên trong người học võ. |
Màu xanh dương |
Màu xanh dương là màu đai thứ tư. Màu này tượng trưng cho quyền lực, sự thật, lòng trung thành và sự chất lượng. Mang đai xanh là bắt đầu tìm hiểu và học hỏi về lịch sử, triết lý, truyền thống, văn hóa của Taekwondo. Màu xanh lam biểu tượng cho Thiên đường, cây cối giờ đâyờ đã trưởng thành thành một cây cao chót vót. |
Màu đỏ |
Màu đỏ là đai màu cuối cùng trước đai đen. Màu đỏ gợi lên sự phấn khích, tức giận và mãnh liệt. Nó biểu thị cho sự nguy hiểm, dạy võ sinh kiểm soát và cảnh báo đối phương tránh xa. Võ sinh là một cựu chiến binh dày dạn kinh nghiệm và đã xây dựng nền tảng vững chắc về Taekwondo để phát triển hơn nữa. |
Màu đen |
Màu đen là màu phổ biến nhất liên quan đến võ thuật, bao gồm cả Taekwondo. Đối với một người không phải là võ sĩ, họ sẽ nghĩ người mang đai đen là đã thành thạo môn võ. Tuy nhiên, đối với người học võ, nó tượng trưng cho sự khởi đầu thực sự của việc học Taekwondo. Màu đen là màu của trí tuệ, sự tĩnh lặng và vĩnh cửu. Màu đen đối lập với màu trắng, biểu trưng cho sự trưởng thành và thành thạo trong Taekwondo. Nó cũng thể hiện cho sự gan dạ, dũng cảm của người đeo đối với bóng tối và nỗi sợ hãi. |
4. LỢI ÍCH CỦA VIỆC HỌC TAEKWONDO
Nếu bạn yêu thích võ thuật hoặc muốn học hỏi về thể thao đối kháng, bạn nên tìm hiểu qua Taekwondo. Đặc trưng của Taekwondo là tấn công bằng chân mà không phải bằng tay. Đây là một môn thể thao thể hiện tính tự vệ, tính kỷ luật, sự tập trung và sức khỏe tốt. Cùng điểm qua vài lợi ích của môn võ này nhé.
4.1 KHẢ NĂNG TỰ VỆ
Với các đòn thế kết hợp tay, chân, cùi chỏ, đầu gối…Taekwondo là môn võ thuật hữu ích trong một số tình huống khó khăn. Một trong những mục đích chính của Taekwondo là dạy cho bạn nhiều cách tự vệ khác nhau. Khi bị kẻ xấu tấn công, bạn có thể áp dụng những chiêu thức, đòn thế trong Taekwondo để tự bảo vệ bản thân mình.
4.2 TĂNG KHẢ NĂNG TẬP TRUNG
Luyện tập Taekwondo có thể giúp bạn tập trung tốt hơn. Để thành thạo hoàn toàn mọi thứ trong Taekwondo cần rất nhiều thời gian tập luyện lặp đi lặp lại liên tục và điều đó đòi hỏi rất nhiều sự tập trung. Taekwondo chắc chắn dạy bạn tập trung vào một nhiệm vụ được. Điều đó cũng có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của bạn, chẳng hạn như tập trung vào công việc, học tập…
4.3 TĂNG CƯỜNG SỰ DẺO DAI
Một ưu điểm khác của việc luyện tập Taekwondo là có tác dụng tăng cường sự dẻo dai. Điều này là do trước và sau khi tham gia một lớp học Taekwondo, người hướng dẫn sẽ yêu cầu bạn thực hiện một loạt các bài tập ép dẻo. Việc ép dẻo sẽ làm cho các cơ của bạn được thả lỏng. Khi hoạt động mạnh sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ bị chấn thương, chẳng hạn như bị căng cơ.
4.4 GIẢM CĂNG THẲNG
Tập thể dục thường xuyên giúp não của bạn sản sinh ra một loại chất được gọi là Endocannabinoids. Endocannabinoids là chất hóa học tự nhiên xuất hiện trong não, tạo ra cảm giác bình tĩnh, thư giãn và thậm chí có thể giúp giảm cảm giác đau. Đây là một cách khác mà Taekwondo giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra, khi học Taekwondo sẽ được đấm và đá vào túi đấm, hình nộm luyện tập bằng gỗ, hoặc thậm chí đấu với người thật. Căng thẳng thường do tức giận gây ra, và một cách tuyệt vời để giải tỏa cơn giận là đấm và đá vào một chiếc túi không có khả năng tự vệ đang treo trên trần nhà.
4.5 GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE
Taekwondo cũng có lợi thế là một bài tập giúp xương chắc khỏe. Đây là môn võ thuật bao gồm nhiều đòn đá, nhảy, chống đẩy bằng tay và chân. Tất cả các hành động này về mặt kỹ thuật được coi là bài tập chịu trọng lượng, giúp xương chắc khỏe và tốt hơn.
5. NHỮNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐÀO TẠO TAEKWONDO
| Khu vực | Tên trường đại học | Học phí (1 kỳ) |
| Seoul | Kyunghee University (경희대학교) | 4,953,000 KRW |
| Korea National Sport University (한국체육대학교) | 1,722,000 KRW | |
| Busan | Dong A University (동아대학교) | 3,387,000 KRW |
| Dong Eui University(동의대학교) | – | |
| Kosin University (고신대학교) | – | |
| Daegu | Keimyung University(계명대학교) | 3,825,000 KRW |
| Gwangju | Chosun University(조선대학교) | 3,352,000 KRW |
| Honam University (호남대학교) | – | |
| Gyeongsangbuk | Gyeongju University (경주대학교) | – |
| Gyeongsangnam | Youngsan University(영산대학교) | 3,409,000 KRW |
| Jeollabuk | Woosuk University (우석대학교) | – |
| Gyeonggi-do | Gachon University (가천대학교) | 4,250,000 KRW |
